Mantenga su silueta al día
Es muy difícil cuidar la figura con la rutina diaria de las ciudades. El estrés, el afán y el sedentarismo no son muy buenos amigos del organismo. Pero estos "tips" le ayudarán a mantener la silueta.
Actitud
Ser práctico ayuda a enfrentar la vida

Ser prácticos y realistas es una de las mejores garantías para conseguir nuestros objetivos, porque eliminamos o reducimos la posibilidad de disputas y de falsas expectativas relacionadas con otras personas y con las cosas que nos rodean.



Índice masa corporal
Descubra si está por sobre o debajo de su peso ideal.


Accidentes Domésticos
¿Sabes prevenirlos? Descubre si estás preparado.



 
Más Información
Juegos para abrirse a los demás
¿Quiere probar un nuevo juego? En una reunión con un grupo de amigos o conocidos, en la que al menos haya seis participantes, propóngales formar una fila india, en una estancia amplia, como el salón, de cara a una pared.

Perder la esperanza haría a los enfermos graves felices
El renunciar a la esperanza puede hacer que algunas personas que viven con una enfermedad grave se sientan más felices, según investigadores estadounidenses que descubrieron un "lado oscuro de la esperanza".

Problemas síquicos pueden afectar al cuerpo
Un dolor de cabeza persistente, de hombros o de espalda, puede ser el reflejo de un problema psíquico. Ante el dilema de si el dolor es real o provocado por una situación de estrés, depresión o ansiedad, el especialista deberá decidir si se combate con analgésicos, antidepresivos, terapia psicológica, o una combinación de los tres.

La comida procesada alimenta la depresión
Consumir una dieta con altos niveles de alimentos procesados aumenta el riesgo de depresión, afirma una investigación realizada en el Reino Unido.


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